Avec ses propriétés brûle graisse naturel et coupe-faim, on parle souvent du maté pour maigrir. Mais est-ce que boire du maté aide à perdre du poids ? Réponse dans cet article.
PROPRIÉTÉ BRÛLE GRAISSE : DU MATÉ POUR MAIGRIR
Boire du maté pour maigrir, pour une meilleure santé mais aussi pour la prévention de l’obésité et la réduction du poids corporel est une pratique devenue très populaire, principalement en raison de son efficacité thermogénique.
Comme l’indique cette étude publiée dans le journal scientifique Nutrition.
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Mais qu’est-ce que «thermogénique» signifie ?
Les thermogéniques sont des aliments qui permettent d’accélérer le métabolisme de l’organisme et aident à brûler des calories, favorisant la perte de poids.
Comme le citron, le thé vert, le son d’avoine, la cannelle, le maté est un aliment thermogénique et donc un brûle graisse 100% naturel. - Le maté : un brûle graisse efficace ? Pour vous la faire courte : OUI ! Le maté est un brûle graisse reconnu et utilisé dans plusieurs compléments alimentaires ainsi que pour des usages pharmacologiques et depuis des dizaines d’années. Certaines marques de compléments sportifs utilisent également le maté pour la récupération musculaire en plus de stabilisateur d’appétit. Attention cependant, c’est un brûle graisse efficace : OUI ! Mais un remède miracle, non.
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Pratique sportive + boire du maté = perte de poids assurée.
Dans une étude réalisée par l’Académie du sport de l’Université de Sheffield en 2014 à Londres, ils ont étudié les différences entre les taux de graisse de sportifs ayant bu du maté et ceux de sportifs n’en ayant pas bu.
Le résultat de cette étude est le suivant : les sportifs ayants consommés du maté ont brûlé 24% de graisses en plus que les autres.
Une deuxième étude publiée dans le Nutrients Journal en 2017 analyse plusieurs paramètres tels que le taux de graisses brûlées, la satiété et l’humeur.
En conclusion, ils affirment que:
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La consommation de maté avant le sport permet de brûler 2 à 3 fois plus de graisses.
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Les personnes ayant bu du maté ont un sentiment de satiété.
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Le maté permet de d’avoir une meilleure capacité de concentration et un niveau d’énergie accru.
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Conclusion : Boire du maté pour maigrir ? Le maté aide-t-il à perdre du poids ?
Le maté est un brûle graisse naturel et favorise la perte de poids : OUI.
Mais ce n’est en aucun cas une boisson miracle, le maté est efficace pour une perte de poids mêlé à une pratique sportive régulière et à une routine alimentaire saine.
Beaucoup de sites vantent le « pouvoir amaigrissant » du maté, en promettant des résultats instantanés : C’est faux.
En revanche, le maté vous apportera un effet coupe-faim efficace et une sensation de bien-être générale. Il vous aidera donc à maigrir chaque jour, à vous dépasser et à atteindre vos objectifs. Bonne infusion !
