Découvrez le smoothie maté kiwi, la boisson rafraichissante de l’été ! Transformez vos journées avec boissons sucrées par des journées avec smoothies au maté ! Une délicieuse boisson qui rafraichit et qui aide à tenir la journée avec bonne d’énergie. Alors, prêt à tenter l’aventure et vous plonger dans le monde du smoothie au maté kiwi ? Une recette gourmande, remplie de bienfaits, facile et rapide à faire.
DÉCOUVREZ LE SMOOTHIE MATÉ KIWI
Le smoothie maté kiwi est une alternative à toutes nos boissons sucrées achetées en magasin l’été. Vous pourrez allier vos meilleurs amis les fruits avec les bienfaits du maté !
Le kiwi est riche en vitamines, en minéraux, en potassium, en fibre, et en antioxydants. De plus, il est faible en indice glycémique et contient peu de calories pour permettre de se régaler en faisant attention à notre ligne.
Plusieurs éléments du maté sont des bienfaits spécifiques pour l’organisme. Dans un premier temps, le maté est diurétique, mais il limite également l’absorption de graisses, empêche le stockage des sucres et force l’organisme à brûler plus de calories. Par conséquent, avec un smoothie au maté, vous ne pourrez que vous faire plaisir avec gourmandise sans jamais craindre de prendre des colories !
Vous pouvez aussi faire un maté glacé à la place d'un smoothie.
COMMENT PRÉPARER LE SMOOTHIE MATÉ KIWI ?
Ce dont vous aurez besoin :
Pour préparer votre smoothie maté kiwi, vous aurez besoin :
- Ustensiles/Accessoires
- 1 récipient pour infuser le maté
- Broyeur
- 1 contenant pour déguster ton smoothie
- Aliments pour 1 personne
- 25cl de maté (eau + Yerba maté infusée)
- 2 kiwis pelés
- Jus de citron (1 citron pressé)
- 5ml sirop de canne
- ½ tasse de glace pilée (ou de glaçons)
La recette du smoothie maté kiwi en 4 étapes :
- Infuser la Yerba maté dans 25-30cl d’eau environ 5 minutes.
- Dans un broyeur, mettre les kiwis, le maté infusé, le jus de citron, le sirop de canne, et la glace pilée.
- Broyer jusqu’à obtention d’un mélange homogène et lisse.
- Servir et déguster frais : immédiatement après la préparation !